السلام عليكم ورحمة الله و بركاته
1- خصص من وقتك 10 الى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتس
2-اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ
3- خصص لنومك 7 ساعات يوميا
4- عش حياتك بــثلاث أشياء : ((الطاقة + الحماس + العاطفه))
5- إلعب ألعاب مسلية يوميا
6- أقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة2009
7-خصص وقتا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , , , ))
8-اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام
9- أحلم أكثر خــلال يقظتك
10- أكــــثر من تناول الأغذيه الطبيعيه ,, و أقتصد من الأغذية المعلبه
11- أشرب كميات كبيرة من الماء
12-حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا
13- لاتضيع وقتك الثمين في الثرثرة
14- أنسى المواضيع ,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسئ للحظات الحالي
15-لاتجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية
16- أعلم بإن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها
17-كل إفطارك كــالـملـك .. و غدائــك كـالأميـــــر .. و عشـــائك كـالفقيــــــر .
18_التسم .. واضحك أكــــثــــر
19-الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـيــها في كـــــره الأخــــريـــن
20- لا تأخذ ((جـمـيـع)) الأمور بجــديــه .. {كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا
21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات ...
((حاول أن توافق على الخطــأ))
22-انس الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك
23-لاتقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات..
24-الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))
25-سامح الجميع بدون استثناء
26- ما يعتقده الأخرين عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه
27-أحــســن الــظــن بالله .
28- مهما كانت الاحوال .. ((جيــدهـ أو سـيـئـه)) ثق بأنها ستتغـــــير
29-عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقائــك .. لذلك أعتـــنــي بــهــم 30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال
31-الحســد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))
32- الأفـــضــــل قادم لامحالــــة بإذن الله .
33-مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بلاستيقظ .. وانطلق ..
34-حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ
35-اتصل بوالديك ... وعائلتك دائـــماُ
36- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا..
37-أعطي كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــداٌ للأخريــــن..
38-احــــــفـــــظ حــــــدودك ..
39-عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فاحمد الله على ذلك ..
40-ابعث هذه الرسالةإلى كل من تحبهم ..
اذا
الأحد أغسطس 29, 2010 11:31 pm