بنات كوول
اهلآ و سهلآ بك زائرنا الكريم
منتديات بنات كوول ترحب بك اجمل ترحيب فأهلآ بك معناوشكرا لزيارتك ولكن نرجو منك التسجيل

بنات كوول

للبنات فقط
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جالأعضاءالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 سيدتى كوني رشيقة مثل الفرنسيات

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
المدير العام


عدد المساهمات : 128
النقاط : 5632
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 27/08/2010
العمر : 24
الموقع : www.rotato.kenanaonline.com

مُساهمةموضوع: سيدتى كوني رشيقة مثل الفرنسيات    الأربعاء سبتمبر 08, 2010 7:56 pm

يعود السبب في رشاقة الفرنسيات الى الطبيعه التي يتبعنها والتي تتضمن تناول الكثير من السلطة الطازجه والخضروات والفاكهة ...



اما الوجبات الصغيرة فهي ليست مهمة لهن على الاطلاق



لكن هذا لايجب ان يقلل من عزيمتك ، بامكانك الحصول على قوام جميل فقط بتصحيح عاداتك الغذائيه وذلك باتباع التالي :





_ خصصي وقت للطعام فالفرنسيات لا يأكلن طعامهن بشكل عشوائي .



_ تناولي الوجبات الكاملة فذلك يسهل عليك السيطرة على كمية الطعام التي تستهلكينها .



_ راقبي حجم الحصة التي تتناولينها ،حتى لاتتناولين المزيد من الطعام دون ان تشعري بذلك .



_ واخيرا اشربي بهدوء خذي وقتك عند الشرب لا ان تشربيه دفعة واحدة فالفرنسيات يتناولن غذاءهن دون عجله .

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://c-girls.ahlamontada.com
 
سيدتى كوني رشيقة مثل الفرنسيات
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
بنات كوول :: أقسام الصحة و الرشاقة :: منتدى الرشاقة-
انتقل الى: